产后怎样正确使用束腹和束裤

　　怀孕期间，由于子宫扩大，致使腹壁也同时被撑开，分娩之后，子宫会自动收缩至原状，而腹壁却无法迅速复原，令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中，这时的你如果只靠运动是不够的，利用束腹的紧缩功能，不但可以刺激子宫，帮助子宫恢复原状，还有利于腹部肌肉的复原，并赶走囤积在此的脂肪。

　　产妇使用束腹2～3周后，已能适应这种紧缚的感觉，这时，你不妨改穿产后塑身用束裤，来重塑完美的腰部曲线。

　　产后塑身用束裤和—般束裤不同的地方，在于前者多属“高腰式”设计，可刺激腹部脂肪，进而消除腹部赘肉，同时将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。反观后者，由于腰身不够高，使束缚力集中在腹部，反而将腹部所囤积的脂肪往上挤，在腰围处形成一圈赘肉，造成难看的“游泳圈”。

　　因此，如能依照身体现有状态，选择适合的塑身用品，才不致徒劳无功。

　　产后塑身用束裤只是用来调整你的体型，并不能当贴身内裤使用，因此，在束裤下，你还是必须穿着产后塑身用内裤，一来可天天换洗，保持清洁，二来也有利于观察恶露的分泌情形。

　　如果全包式的束裤让你感觉透不过气来，你不妨在晚上就寝前，改穿束腹带，这不仅能使你轻松入睡，又可延续塑身时间。