孕妇出游的5大注意事项 

　　随着五一黄金周的到来，人们纷纷外出旅游，有的孕妇也跃跃欲试。但有关专家提醒孕妇在外出旅游时要注意以下五点注意事项：

　　1．怀孕18-24周之间是孕妇出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险，孕妇也不像之前会害喜而恶心、呕吐不舒服，同时也没有早产的顾虑。

　　2．在外饮食要注意卫生，以免造成腹泻等疾病的发生；多吃营养丰富的食品，避免刺激的食物，以及应该戒除烟酒等。

　　3．衣着以舒适宽松为宜，穿平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害。

　　4．若是长途飞行，至少每隔1 2小时要站起来在飞机上走动一下，以降低发生静脉血栓的风险。搭车时要系上安全带，因为安全带并不会增加胎儿伤害的机会，反而能保护孕妇的安全。此外最好不乘机车、脚踏车，也不要自行长途开车。

　　5．若旅游中发生腹痛、阴道出血等现象时，应该立即就医，甚至中止旅游。