初次怀孕日常生活九注意

　　为了母婴健康，妇产科医师提醒初次怀孕的妇女，在日常生活中需注意以下9点：

　　1.要避免盆浴，应使用淋浴，尤其在怀孕最后的2个月。

　　2.洗澡时，避免刻意冲洗阴道。

　　3.避免攀高，举起重东西，压迫腹部。

　　4.避免过度操劳及激烈运动。

　　5.怀孕初期，后期及曾早产或流产的孕妇，不宜长途旅行。

　　6.由于怀孕期间，口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口。

　　7.要穿宽松舒适及吸汗的衣服。

　　8.应穿防滑的平低鞋。

　　9.保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的水份，适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便畅通。