近几年来，在国外参加游泳活动的孕妇正逐渐地增多。针对这种情况，国外妇产科的研究人员的跟踪调查结果表明，孕妇参加游泳训练，会使其感到心情舒畅，更有利于分娩。
从整个运动量的情况看，游泳是一项运动量较大的项目。日本一位专家在研究中发现，孕妇参加游泳活动，不但不会导致流产，相反，它将有助于分娩的顺利进行。在参加游泳的上千名孕妇中，尚未发现一例流产事故。该专家举办的孕妇游泳班，先后有700人参加。据统计，参加过游泳的孕妇顺产率达75％以上，且产程平均缩短50％。
具体地讲，孕妇参加游泳活动的好处有：其一，孕妇参加游泳活动，可以消除孕期不能运动的拘束，从而增添孕期的生活情趣。其二，孕妇参加游泳活动，对于妊娠期间的腰背酸痛、下肢静脉曲张、痔疮等病症，具有明显减轻的效果。其三，有些胎位异常的孕妇，通过参加游泳活动，还能使胎位得到及时地纠正。其四，孕妇参加游泳活动，除了有助于顺利分娩外，还可帮助产妇保持健美的体形，尤其对分娩后的体形恢复有利。其五，孕妇参加游泳活动，其身体呈水平姿势前进，不受重力影响，且水中锻炼不会造成损伤。其六，孕妇参加游泳活动，水对皮肤血管具有拍打压击按摩的作用，可以促进血液回流，使血液循环加快，对母体的心脏血管有良好的作用，也加强了对胎儿的血氧供应，有利优生。
孕妇积极参加水上运动，可谓有利而无一弊。但是，孕妇在水上运动也要注意一些事项：一是忌水温过低。下水之前，在陆地上最好简单地做一下柔体操，时间为15分钟。二是忌水中的时间过长。游泳的时间最好安排在中午前后1小时，而且在水中的时间不宜超过1小时。
此外，国外有关专家还强调指出，不是每个孕妇都能参加游泳，也不是整个妊娠期间都可以游泳的。下列孕妇就应禁忌游泳。
第一，妊娠未满4个月的孕妇，忌参加游泳训练活动。
第二，有过流产、早产、产死胎史的孕妇，忌参加游泳训练活动。
第三，患有心脏、肾脏、肝脏疾病和妊娠中毒症的孕妇，忌参加游泳训练活动。
第四，有阴道出血的孕妇，忌参加游泳训练活动。
