常上夜班的女性易患乳腺癌

　　国外的研究结果发现，经常上夜班的女护士与上正常班的女性相比，得乳腺癌的危险高50％。

　　我国的统计调查数据也表明，与上正常班的女性相比，连续上夜班超过3年的女性得乳腺癌的危险要高60％。而在盲人中，血液里的褪黑素浓度特别高，乳腺癌的发病率非常低。这一现象引起了研究人员的关注。

　　根据20年的流行病调查和动物实验研究，美国的研究人员提出，在灯光的照射下，大脑中的松果体在夜间对褪黑素的分泌可以中断。因此，夜间照明很可能是诱发女性乳腺癌的一个危险因素。

　　常上夜班的女性可用以下方法进行预防：

　　1.每天夜晚在固定的时间入睡。

　　2.晚上避免服抑制褪黑素的物质，如饮酒和服用β－受体阻滞剂类药物。

　　3.夜间活动时尽量使用弱光灯。