现代美学认为，所谓形体美，是由健壮体格、完美体型、优雅姿态三项指标融汇并展现出来的和谐美。
健壮体格 体格指标包括人的高度（身高、坐高等）。体重、围度（胸围、腰围、臀围、臂围、腿围、 颈围等）、宽度（肩宽、骨盆宽等）、长度（上下肢长度）等。其中，身高主要反映骨骼的生长发育情况； 体重主要反映骨骼、肌肉、脂肪等重量的综合情况；胸围则反映胸廓的大小及胸部肌肉的生长发育状况。因而，身高、体重和胸围被列为人体形态变化的三项基本指标。
完美体型 体型指身体各部分的比例，体型主要取决于骨骼的组成与肌肉的状况。美的体型标准大致可 归纳为以下几点：①身高与三围（胸、腰、臀围）的比例。这是形成女性身材凹凸有致、曲线玲拢的要素；②身高与体重的比例。这是衡量人体胖瘦的关键数据；③身高与腿、臂、肩、颈、头的比例。这是衡量人体是否匀称、和谐、优美的重要方面。
除传统的“三围”评判外，一些专家经过研究，提出一些美的标准的比例尺寸，例如：发际至鼻根：鼻根至鼻底：鼻底至颏下点= 1：1：1；身高：面高（头顶至颏下点）＝8：l；乳头与脐联线：面高= 1：1。 又有人对一些典型的美丽女性的面孔进行数学分析，得出一些共同的美学标准：眼的宽度为脸宽的3／10；下颏的长度是脸长的l／5；鼻的面积应占整个脸部面积的5％以下等等。
优雅姿态 姿态指人坐立、行走等各种基本活动的姿势。主要通过脊柱弯曲的程度、四肢和手足以及头的部位等来体现。姿态美对于充分展现体型美、烘托体型美起着重要作用。姿态还反映出一个人的气质与精神风貌。可以说，它是展示人的内在美的一个窗口。
形体美是一种综合的整体美，既包含了人体外表形状和轮廓的美，又包含了人体在各种活动中表现出来的身体姿态美。在鉴别与评价形体美时，切不可把体格、体型、姿态三大要素孤立地割裂开来，必须全面、综合地分析，着眼于整体。
