有益“美腿”的保健食谱

疾病知识  2009-03-06 04:02:24  文章出处:
  说到食谱,报刊、杂志、网络上都很多,如美容、疾病治疗等,可就是有益美腿的食谱少见,一些网友来信请教。下面介绍一个:归蒸鲤鱼  材料 :鲤鱼1条、 当归2钱、川芎1钱、 枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。   做法:   1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体强健。。 —— 巴甫洛夫
  

  说到食谱,报刊、杂志、网络上都很多,如美容、疾病治疗等,可就是有益美腿的食谱少见,一些网友来信请教。下面介绍一个:归蒸鲤鱼

  材料 :鲤鱼1条、 当归2钱、川芎1钱、 枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。

  做法:

  1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添加) 。

  2.鲤鱼洗净,用熬好的汤一起蒸,蒸到鱼熟。

  3.加少许盐,洒上姜丝和葱丝,再将鱼汤淋上几次即可。

  其保健效果:

  可补气利水、健脾养颜,对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。冬天的肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能。

推荐健康名言:
  • 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞