炎热的夏日，促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。另外，夏季强烈的阳光更是美容的天敌。因此，专家提醒，夏天护肤应遵循以下5个原则：
一、第一步－－清洁
在夏季的气候条件下，皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛，连日的高温会使毛孔长时间处于扩张状态，致使灰沙粉尘阻塞毛孔，容易滋生黑头、粉刺，因此清洁肌肤是最基础的一步。洁面用品的选择应因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的洁面用品，它能把面部多余的油脂清除干净，从而让皮肤恢复到干爽的状态。干性肌肤宜选择乳性的洁面用品以补充水分的不足。中性肌肤则可按本人的喜好来选用洁面用品。化过妆的女性则应先卸妆后洁肤，这样才能作到彻底清洁肌肤。夏季的皮肤质地可能会与平时略有不同，有些干性肤质的人会呈现中性，中性肤质的人会呈现弱油性。建议选择洁面用品时，侧重于其清洁力，不要一贯而行，如果夏日皮肤清洁做得不好，很可能会为痘痘、暗疮的发生埋下祸根。
二、第二步－－防晒
夏季人们要经受阳光的洗礼，阳光中的紫外线无处不在，它会导致皮肤受到伤害，是人类容颜美丽的大敌。一般防晒产品的防晒效果是相同的，与防晒倍数（SPF值）没有直接关系。 SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。另外还要特别提醒大家不要只注意脸部防晒，还要注意其他暴露在阳光下的皮肤，千万不要吝惜防晒霜。
三、第三步－－修护
夏季人们不仅要经受阳光的曝晒还得长时间处于空调环境中。不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足，皮肤循环紊乱，局部肌肤出现干燥细纹增多，甚至滋生粉刺等现象，肌肤中的水分会大量散失，所以说夏季肌肤的修护工作很重要。由户外入室内，如刚刚接受过阳光的深情洗礼，应等皮肤降温安静下来后，有条件的话用温水洗脸，然后使用保湿类的修护品，一般的晒后修护产品都含有较多的维生素A、C、E，这些成分可以破坏“自由基”，而“自由基”是造成皮肤老化的主要原因。如在白天，还应及时涂抹防晒霜。
四、专业养颜不可少
炎炎夏日，最好在家中于临睡前完成养颜大业。因为，从美容院刚刚接受过深层的滋养与护理，肌肤尚处于活跃状态，如果此时暴露于阳光之下，肌肤更容易受到伤害，更易吸收紫外线。如果实在不想自己在家中作保养，那么最少在美容院让肌肤休息三十分钟后再出来。
五、过度美白不可取
黑色素颗粒的多少是皮肤颜色的决定性因素。黑色素具有重要的功能：a.黑色素是一种光吸收剂，具有保护性光屏作用，即可以阻止紫外线穿透皮肤，使深部组织免受伤害；b.使表皮中具有免疫功能的LC细胞不受紫外线损伤而保持其免疫活性；c.在紫外线照射下，皮肤光化学过程中产生了自由电子或其它化学自由基，黑色素颗粒可以与之化合成稳定的化合物，从而防止紫外线照射的有害作用。
