立秋数日，夏日的热浪被一场场秋雨慢慢扫去，人们体验到了久违的凉爽。然而，夏秋季节转换之时，冷热交替不断，易引发各种疾病，一些慢性病也进入了高发期。前去医院门诊部就诊的人数骤增，其中以肠胃疾病的患者为多，每天都有不少孩子和老人因为腹泻、感冒等问题排着长队候诊。如何在这个气温不稳定的季节转换时期保持身体健康？相关专家提醒，季节转换谨防四类疾病危害人体健康。
每年立秋之后，天气忽冷忽热，气温不稳定，昼夜温差较大，病菌在此时很容易侵入人体，如果人们不注意保护身体健康，一些体质差的市民便会“中招”。感冒发烧、肠胃不舒服、心脑血管病都会高发。季节转换时，市民要注意预防疾病侵扰，而这其中又尤其需要注意四类疾病的危害。
一、消化道疾病
消化道疾病是这个季节常见的病，腹胀腹痛、反酸、消化不良是常见的症状。人们常把胃当作一个大口袋，什么都往里面装，如若饮食不洁，不干净的东西进了胃，或者暴饮暴食都会给胃增加很重的负担。另一方面，胃炎患者在这个时节要尤为注意，季节交换很容易诱发病情复发，如果不注意保护，甚至会加重病情。如果出现腹痛、反酸水等症状就要注意及时去医院检查，很可能患上了消化性溃疡，易并发消化道出血、穿孔、梗阻，甚至会恶变为癌症。现代人生活节奏快、生活压力大，草草应付自己的胃，出现了不适症状也只是自己去药店随便买些药，但大家并不清楚药理的作用，疾病一拖再拖，最后可能就会导致病情更加严重。大家一定要注意自己的合理饮食，如果胃不舒服，就要少吃辣椒等强刺激性食物，然后及时去医院接受正规治疗，善待自己的胃很重要。
二、流行性乙型脑炎
流行性乙型脑炎也是这个时节的高发疾病，而这一疾病又常见于低龄儿童。夏秋季节更替，蚊虫此时比较猖獗，它们叮咬了家禽、家畜后，自身作为传播媒介把病毒传染给人体。如果人们被这样的蚊虫叮咬后，就易发生乙脑，引起神经系统的疾病，而且这类病多发于10岁以下的孩子，70%左右的患者集中在孩子身上。家长此时一定要注意预防，打预苗，防蚊灭蚊都是可以采取的办法。
三、食物性中毒
食物性中毒可能是普通人群此段时期最需注意和防范的疾病。由于夏去秋来，气候比较潮湿闷热，空气流通不畅，细菌繁殖较快，食品很容易变质，很多吃了生冷食品或者不洁食物的人们肠胃便会不适。病从口入，人们平时一定要注意饮食健康，吃剩的东西不要放在自然环境下，要放到冰箱去保存，也应该少去一些卫生不过关的大排挡。一些老人、小孩由于体质较弱，很容易受到细菌侵入，如果患上了细菌性痢疾一定要及时医治，否则病情严重会出现中毒性休克甚至导致死亡。
四、高血压
高血压是现代人的常见病，夏天气温高，人会比较烦躁，导致高血压患者情绪波动较大，血压升降的幅度增加，脑出血、脑梗塞常常发生。高血压是一个基础病，常会引发心血管、脑血管意外的发生。避免病情升级，就一定要控制住血压，尽量保持在一个常规的状态，低压在80—85mmHg,高压在120—130mmHg范围内会比较好。高血压患者一定要注重对待自己的病情，因为高血压是一种终身的疾病，平时尽量保持正规定时的饮食，少吃盐，戒烟限酒，控制自己的体重，经常测量血压也是清楚了解自己病情的一个好方法。
季节更换，疾病高发，人们一定要注重自身的保养，合理膳食和健康的生活规律是最重要。秋季刚刚到来，天气变化较大，市民应该注意饮食的规律性，以清谈为主，平时多吃水果，多吃富含维生素的食物来补充一个夏季人体的消耗，还要配合一定的运动，最好以步行运动为主。秋天天气凉爽，人们的食欲也增加了，但是人们要注意合理健康进食，杜绝暴饮暴食，毕竟身体健康最重要。（作者：巢湖广播电视报社 王 君）
