高血脂病人睡前五不宜

　　一、枕头不宜过高

　　头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成供血不足，易导致脑梗塞。

　　二、不宜吃得过饱

　　饱餐后会招致血流集中在胃肠道，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞。

　　三、不宜服用大剂量安眠药、较强的降压药或血管扩张药

　　这些药物会减缓血流，使血黏稠度增高，易引起大脑灌注障碍，导致缺血性脑中风。

　　四、不宜酗酒

　　酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，而儿茶酚胺是升高血压的“元凶”，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，血压迅速升高，可能导致脑中风和猝死。

　　五、不宜抽烟

　　烟毒可使血管痉挛收缩、血压升高，使血小板凝集形成栓塞，引起冠心病心绞痛，甚至心肌梗塞。