五种因素使你与长寿无缘

　　一、“喜怒”无常。

　　一个人的喜怒哀乐等情绪如果活动过强、表现失当，就会导致疾病，损害健康。如果善于调控情绪，除掉不合理的喜怒，就可以促进身心健康水平的提高。

　　二、争夺“名利”。

　　一个热衷于“争名于朝、夺利于市”的人，只有断然去掉名利观念，才可能保持身心健康。

　　三、大吃大喝。

　　即不是为满足基本生理需要的吃喝，而是指对大吃大喝、豪华餐饮的过分追求。如果总是迷恋于此种“滋味”，就会影响健康。

　　四、“声色”破坏。

　　如果一个人迷恋于声色犬马，过着荒淫靡乱的生活，要想获得身心健康，就会“难于上青天”。

　　五、神虑消散。

　　在肯定形体产生精神的前提下，精神对形体有重大的反作用。因此，古代思想家、医学家认为，要保持健康，必须守住精神，不要让它消散，正如《黄帝内经》所说：“得神者昌，失神者亡。”唐代著名医学家孙思邈在其巨著《备急千金要方》中曾引用嵇康的上述言论，并将“养生五难”定性为“养生之大旨”，给予很高的评价。