能快速提升性生活质量的食物

　　最新研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。

　　研究人员介绍，以下几种食物可有助于您充分享受性爱给您带来的快乐。

　　1.海鲜。

　　海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

　　2.蛋类。

　　研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

　　3.人参。

　　有没有感觉疲劳和紧张？每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。

　　4.香蕉。

　　因为香蕉中含有一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

　　5.大蒜。

　　研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。