哪些维生素可预防贫血

在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。。 —— 巴甫洛夫
   　　贫血的原因多种多样，很多是与维生素的缺乏相关的。最常见的是缺铁性贫血，可由于铁的吸收障碍、补充不足或月经过多等原因造成丢失过多，口服维生素C可酸化胃液，促进体内铁的吸收，增加吸收量，改善缺铁状态，纠正贫血。维生素E对治疗缺铁性贫血有利，但应与补充铁剂间隔3小时以上服用。巨幼红细胞性贫血是由于体内缺乏叶酸和维生素B₁₂引起的，补充叶酸和维生素B₁₂就成为最关键的治疗。恶性贫血是由于遗传、放射损伤或胃窦部手术后不能产生足够的维生素B₁₂和内因子而造成的。因为这些原因造成了内因子不能生成，即使吃进去再多的维生素B₁₂人体也无法吸收，必然造成维生素B₁₂的缺乏，出现全身疲倦、手脚麻木、头脑昏沉等症状，必须靠补充维生素B₁₂才能纠正。为预防恶性贫血的发生，胃窦切除术后的病人，最好是长期补充维生素B₁₂。