哪些原因可造成老年人贫血

　　老年人除了缺铁原因患贫血以外，还有以下原因：

　　一、造血功能低下

　　随着年龄的增长，老年人骨髓内的造血组织逐渐为脂肪组织和结缔组织所代替。

　　二、各种疾病影响

　　各种癌症中晚期、慢性肾脏疾病、风湿病或类风湿性疾病、白血病、多发性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病（如消化性溃疡、大肠癌等），均可引发贫血。

　　三、胃酸缺乏

　　许多老年人因胃酸分泌减少或服用抗酸剂而使铁的吸收受到影响。

　　四、蛋白质摄入不足

　　老年人往往限制饮食，这样做的结果是摄入的蛋白质的数量和质量均不高，从而引起贫血。

　　五、其他原因

　　使老年人发生贫血-还与体内蛋白质合成率降低、维生素B12、B6及叶酸等营养素摄入量不足、饮茶过浓等因素有关。

　　需要指出的是，老年人应主要从食物中补铁，特别是应注意从富含造血原料（蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等）的食品中补铁。含蛋白质较多的食品有乳类、蛋类、鱼类、瘦肉、豆制品等，含铁较多的食物有动物肝脏、心、肾，大枣等。此外，应多吃些新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、西红柿等。