怀孕2个月的母亲的感觉，如何面对这些感觉

怀孕2个月的母亲的感觉，如何面对这些感觉

　　有着2个月的准妈妈们常会有的感觉：　
　　1、感到导常的疲倦，经常犯困；    　
　　2、恶心、有时呕吐；　
　　3、想吃东西、又没有食欲；　
　　4、乳房胀满、且柔软，乳头有刺痛和抽动感；　
　　5、开始便秘；　
　　6、小便频繁；　
　　7、心跳加快，有时感觉心悸；　
　　8、呼吸次数也比一般人快；  　
　　9、情绪烦躁或抑郁……　

　　有了这些感觉，准妈妈们该怎么办呢？　

　　健康的妈妈才会孕育健康的宝宝。怀孕后要保持健康的生活方式：平衡的饮食、有规律的运动、充分的休息、良好的情绪等。　

　　尽量避免用药，保持充足的睡眠，养成每天晚上9:30前上床睡觉的习惯；调整情绪，让自己开心、愉快地度过每一天。　

　　尽量避免接触有害气体、射线等。长时间久站或久坐的不良姿势对准妈妈们也不适宜，应每天开窗通风或定期去室外呼吸新鲜空气。

(责任编辑:暖暖的阳光)