准妈妈安渡春节
时间:2022-10-07 21:16:25
准妈妈安渡春节
饮食
春节期间难免有很多大鱼大肉,早孕期的准妈妈最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品,多进食蔬菜水果。
中孕期可以随意进食,但注意不要暴饮暴食,不要吃太多的主食或甜食,否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。
晚孕期进食过多会导致上腹部不适,应该少量多次进食。过节期间我们常常每天只吃午、晚两餐,这对肚子里的宝宝很不利,孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。
通常少量饮酒对宝宝没有太大的影响,但如果你对自己很在乎,就别饮酒。吸烟对胎盘血流极其有害,虽然大多数孕妇不吸烟,但被动吸烟的危害同样也很大。春节的时候,请来访的客人不要吸烟,孕妇也不要到有人吸烟的地方去。
睡眠
不论你怀孕多少个月,都要保证充足的睡眠,过节期间不要熬夜,最好能在中午小憩一下。
看电视
长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供应,所以不要看电视太久,看电视一段时间后应适当活动,或在看电视时坐直一些。
逛街逛庙会
春节期间逛街,逛庙会是很多城市居民主要的过节方式。肚子里带着小宝宝的话,可千万要小心了,逛街逛庙会时千万不要被人挤压碰撞,别去人太多的地方。
在庙会上吃小吃要注意选择较卫生的品种,以防进食不洁食物后腹泻,这样会导致早产。各种游艺机、转轮、过山车等对孕妇很危险,坚决不能玩。
回娘家
整个孕期都不宜长途旅行。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利,而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞则对你和宝宝都有危险。如果你很想和爸爸妈妈一起过年,还是劳动两位老人来到你家里过年吧。
宠物
不要到养宠物的朋友家里去做客。
就诊
绝大多数能进行产前检查的医院在春节期间都有急诊24小时开放,头痛、头晕、眼花、发烧、尿少、腿脚等处水肿、皮肤瘀血点、心慌、肚子痛、出血、阴道流水等情况(也就是说任何不适)随时要去医院就诊。
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