产后不要马上食用人参
时间:2022-10-07 21:17:12
产后不要马上食用人参
有些妈咪为了使自己产后尽快恢复体力,马上就开始吃人参。尽管人参是补气的补品,但是它对刚刚分娩的妈咪是十分不利的。
营养专家指出,人生中含有人参皂苷,对中枢神经系统和心脏、血管有兴奋作用。吃了人参以后,容易使妈咪出现失眠、烦躁、心神不宁等症状,严重地影响睡眠,没有补到什么反而影响了身体的复原。
同时,食用过多的人参还会促进血液循环,加快血液流动。而刚刚分娩后的妈咪,生殖器官血管多有损伤,因此有碍于受损血管自行愈合,加重生殖器官出血。
另外,人生属于热性补品,妈咪吃了不仅自己“上火”,还容易使宝宝也跟着“上火”。
因此,妈咪在分娩后一周内不要吃人参。一般来说,产后2-3周,如果产伤已经愈合,恶露明显减少,身体虚弱的时候吃点人参,有助于体力的恢复。
采编自:妈咪宝贝
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