怀孕后便秘怎么办

怀孕后便秘怎么办

　　便秘是指大便数天未解，粪便干结，有时会引起腹胀，甚至食欲不振。粪便是由食物残渣及体内代谢产生的废物所组成，其内含的水分，决定大便的干湿程度，粪便在体内滞留时间越长，其中的水分及代谢产物的毒素经过肠道的重吸收造成，大便越干结，严重者可引起肛裂、痔疮加重及自身中毒。妊娠期便秘是妊娠期间常见的症状，其主要原因是妊娠后，随着体内孕激素水平增高，使平滑肌及子宫肌肉松驰，这一方面有利于胎儿的“安居”，同时，肠道平滑肌的松弛，也造成肠蠕动减慢，加之妊娠后期，膨大的子宫压迫肠道，常常加重便秘。另外食物过分精细，纤维残渣少，也是便秘很重要的原因。

　　下列处理方法可供参考：　

　　(1)要吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、豆类、水果、麦片等，少食辛辣温燥食物。　

　　(2)多饮水，避免大便干燥。　

　　(3)可服中成药脾约麻仁丸，每日3次，每次6克。　

　　(4)如持续便秘，则应该去医院就诊，不要乱服轻泻剂。

(责任编辑:暖暖的阳光)