如何预防宝宝感冒

如何预防宝宝感冒

　　这段时间气温变化很大，很容易引发感冒。感冒是儿童期极为常见的呼吸道疾病，大多数都由病毒引起。得病后少则3～5天，多则1周以上才能全愈。体质弱的儿童常迁延多日，或者反复感染，抗生素治疗效果不佳，因而预防感冒至关重要。

　　（1）提倡母乳喂养 初生宝宝进行母乳喂养，特别是吃上初乳对于促进健康、预防感冒极为重要。牛乳喂养的宝宝患感冒的机会要比母乳喂养的宝宝多3～4倍，这是因为母乳、特别是初乳含有大量的抗感染物质。 　

　　（2）营养要全面 要及时添加辅食：鱼肝油、深色新鲜疏菜、肝……等。这些食物含有丰富的维生素A、B胡萝卜素、锌等，能增强机体的抵抗力。维生素A缺乏，患感冒的机会要增加2一3倍。 　

　　（3）多进行户外活动，多锻炼 能呼吸新鲜空气，接受日光照射，有助于新陈代谢，增强皮肤对冷空气刺激的防御能力。夏日的三浴锻炼，即日光浴，冷水浴，冷空气浴就是很好的锻炼方式。 　

　　（4）加强护理 在寒冷季节或气候多变的日子，早晚多穿件衣服或背心，中午暖和时脱下。儿童玩耍时汗多，回屋后要及时擦去汗水，将汗湿透了的衣服换掉。 　

　　（5）感冒流行期间少串门 避免和感冒病人接触，减少感染机会。 　

　　（6）室内空气要流通 特别是冬天要保持室内空气清洁、湿润。常在地上洒些水，或在暖气片、火炉上放一盆水有加湿器就更好。　

　　好孩子育儿网采编

(责任编辑:暖暖的阳光)