水果好吃莫贪吃当心染上“水果病”

水果好吃莫贪吃当心染上“水果病”

　　最近是荔枝大量上市的季节，俗话说“一个荔枝三把火”，记者昨天从南京的几家大医院了解到，因为贪食荔枝而患上“荔枝病”的人为数不少。有关医学专家在接受记者采访时说，不仅是荔枝容易上火而染病，李子、杏、柿子、菠萝等水果，吃多了同样可以让都市人惹上“水果病”。

　　贪吃荔枝头晕腹痛

　　28岁的陈小姐这几天比较痛苦，正在上班时，她有时就感到头晕、手脚发冷、心慌，肚子还疼，脸色苍白。她担心自己是不是得了贫血？还是得了胃病？她就到医院检查。医生检查后发现，她的血压比正常情况要低，但没有发现她患贫血、胃病的迹象。

　　经过医生仔细询问，陈小姐回忆起来，这几天她吃完饭就吃荔枝，夜里看球赛时，也是一边看球一边吃。医生分析认为，陈小姐出现的这些症状，就是贪吃荔枝引起的，她患上的是“荔枝病”。

　　六七月份是“荔枝病”高峰

　　记者从南京市第一医院、江苏省中医院等处了解到，最近医院也频频接诊因为贪食荔枝而出现口腔溃疡、流鼻血、口腔粘膜发炎、头晕心慌、腹痛腹泻的病人，有些市民因为食用荔枝过多，嘴里还出现了火泡。每年的六七月份是“荔枝病”的发病高峰。

　　专家介绍，鲜荔枝富含营养成分，还有较高的医疗价值，对身体虚弱、气血不足的病人很有益处；但传统中医有“一枚荔枝三把火”的说法，对于体质较差者，荔枝反而会加重病人体内的“虚火”，导致人体出现中毒症状，也就是常说的“荔枝病”。“荔枝病”发病的主要症状有头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻。

　　吃新鲜荔枝先用淡盐水浸

　　专家介绍，只要市民不贪食荔枝，应该不会有大碍。成年人每天进食荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚；不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用，在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“上火”；有扁桃体炎、咽喉炎、便秘、上呼吸道感染、糖尿病的病人尽量不要食用鲜荔枝；在食用新鲜荔枝时，最好将荔枝连皮浸入淡盐水中，然后放入冰箱里冰后再吃，这样可以在一定程度上避免上火；因进食荔枝而引起低血糖者，要适当补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

　　“水果病”还有不少

　　南京市中医院消化科主任金小晶告诉记者，除了贪食荔枝会患上“荔枝病”外，不少水果同样也会导致贪食者患上“水果病”。

　　俗话说“桃饱杏伤人，李子树下挂死人”，杏、李子等水果食用要适量，贪食会影响身体健康。中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃。杏肉味酸、性热，过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖；由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。因此，杏子不可多吃，一次吃3―5枚即可；李子也不可多吃，更不可吃还未成熟的李子。

　　另外，菠萝吃多了，嘴皮会发麻、红肿，严重的全身出皮疹，食用菠萝前，最好将其在盐水中浸泡。芒果吃多了，会得芒果性皮炎，有的人吃完芒果后随便用餐巾纸或毛巾擦嘴巴，“漏网”的芒果汁就粘上嘴唇及口腔周围，几天后再次吃芒果后口唇就会起小红疹，严重时口周围、面部也起同样小红疹，奇痒难忍。

　　柿子吃多了，会有结石，这与其中含鞣酸多有关，老年人吃多了容易造成肠道梗阻。金小晶说，他曾经接诊一名年轻女性，就是因为柿子吃得太多，出现了胃痛、胃胀等症状。因此，尤其是患有胃炎胃酸过多、脾胃虚寒、高度胃扩张和部分出血梗阻的病人，在劳累和空腹时，最好不食或少食柿子。