小宝宝体重过重怎么办，控制饮食很重要

小宝宝体重过重怎么办，控制饮食很重要

　　时间：2003年11月11日 14:06―14:17　
　　提问：guest　
　　回答：彭咏梅(上海复旦医学院儿科医院主任医师)　

　　Guest：我女儿一周岁零两个月了，身高76cm，体重12kg，正常吗？[14:06:48]　

　　彭咏梅：体重太重，身高接近正常。[14:07:30]　

　　Guest：怎样让孩子长高一点？[14:08:53]　

　　彭咏梅：丰富的营养，充足的睡眠，适当的运动。[14:09:58]　

　　Guest：体重太重怎么办？[14:10:35]　

　　彭咏梅：少吃点，多吃蔬菜，吃得慢一点，多让她动一动。[14:11:25]　

　　Guest：她现在也很能活动，一会也不停下，但还是胖。我们早上给她吃点面条、中午米粉、晚上蒸一个鸡蛋，中间喝点水，吃点水果，合理吗？[14:12:39]　

　　彭咏梅：首先要控制饮食，不能吃太多，尽量多吃蔬菜，一岁内的小孩和成人的肥胖关系不大，最好在五、六岁时能控制肥胖。建议早晚各一瓶牛奶，中午晚上各吃一顿饭。[14:13:14]　

　　Guest：我们一直给她喝奶粉，请问是奶粉好还是牛奶好？[14:14:56]　

　　彭咏梅：奶粉里强化的东西多一些，有条件的话喝奶粉。[14:15:06]　

　　Guest：您说的早晚各一瓶牛奶，具体是多少cc？[14:16:58]　

　　彭咏梅：早晚各200cc。[14:17:17]

(责任编辑:暖暖的阳光)