孩子应注意营养平衡和多样

孩子应注意营养平衡和多样

　　对小儿生长发育来讲，各种营养物质，包括维生素和微量元素都是需要的，缺一不可。例如维生素D缺乏可以导致佝偻病的发生；维生素K缺乏可以影响凝血功能，引起出血；铁的缺乏可以导致缺铁性贫血的发生……

　　有些父母片面追求营养价值高的食品，迷信进口的或价钱贵的食物，反而造成孩子挑食，偏食的习惯，其结果适得其反，常常会导致孩子生长发育的滞后。因此对孩子来说，强调营养物质供给的平衡和多样性是非常重要的。

　　作者系：上海市儿科医院内科副教授

(责任编辑:暖暖的阳光)