背书总是记不住，请问有什么办法

背书总是记不住，请问有什么办法

　　我是一名高一的学生，成绩不太好，这次竟考出了一个不及格。我非常害怕，因为再过一个月就要期末考了，考不好又要被父母打骂。于是我下决心刻苦学习，每天早起背书，可刚背好的东西没几天却都忘了，这是什么原因呢¡
　　要增强记忆力提高学习效率，有一些基本的建议：

　　一、尽量为学习创造愉快的气氛。在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成绩之后，父母高兴、别人赞扬的情景，想象为自己而自豪。想象越生动具体越好。

　　二、了解自己的学习特点。有些人早晨学习效率高，有些人晚上效果好。所以，学习不一定要早起，应根据自己的特点，安排自己最佳的时间学习。

　　三、懂一点学习技巧。比如每天在固定的时间、固定的地点学同一门科目，若长期坚持，学习效率会有提高。再比如，记忆与遗忘有关。人的遗忘规律是先快后慢，所以背完了书，应及时复习，随着时间延长，复习的间隔也应拉长，这样做可降低遗忘作用对记忆的损耗。像这类学习技巧不少，建议你可以读些学习心理学方面的实用书籍。

　　总之，有了学习的动力，再辅以科学的学习方法，你的学业一定会有大进步的。

(责任编辑:暖暖的阳光)