一读书就想睡觉,是懒还是有其它原因
时间:2022-10-07 21:00:59
一读书就想睡觉,是懒还是有其它原因
问:我一读书就趴在桌上想睡觉。大人说我懒,可我不是懒,而是真的觉得坐着很累的。为什么我玩的时候不累,坐着却累了?
答:你不是懒。人在动的时候用的劲和坐着、站着的时候用的劲是不同的。做功课的时候要保持坐姿端正,要靠颈部、背部、腰部的伸肌的力量来维持。如果伸肌的力量不够,就会像你现在这样,坐下来读一会儿书就觉得累,就会趴在桌上想睡觉了。有这个问题的孩子常常会显得坐没坐相、站没站相,懒懒散散的,常因此而遭批评。不过你别着急,只要注意“锻炼”,是能改善的这种状况的。平时多做运动,特别要做那些旋转的运动和锻炼伸肌力量的运动,比如趴地推球,俯卧面向墙,人距墙50厘米,抬头抬胸,抬起肘部,用双手连续推球。必要时还有专业的训练可帮助你。
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