非典型性肺炎的预防方法

非典型性肺炎的预防方法

随着最近非典型肺炎的流行，为了您和您家人的安全，我们提醒您做好非典型性肺炎的预防工作。　
　
    1、勤洗头 　
　
　　外出返家最好先洗净头发，因为病毒可透过飞沫传播，只要你置身于密封式空间，病毒的悬浮粒子便会随空气漂浮，头发成为这些悬浮粒子最佳藏身之所，返家后不洗头，藏身于头发的病毒便会在屋内散播。 　
　
    2、戴帽 　
　
　　长头发的女士们外出最好束起头发并戴上大帽子，最好把所有头发都包裹，这有助预防非典型肺炎病毒的悬浮粒子粘附于发梢之上。 　
　
    3、勿亲吻 　
　
　　紧记下班返家切勿第一时间亲吻妻子、丈夫或子女，因为悬浮粒子有机会粘附在湿暖的嘴唇和面颊，应先梳洗，避免把病毒传给亲人。 　
　
    4、佩戴合规格口罩 　
　
　　口罩如果太薄难有作用，因为病毒渗透性较强，应该用纱布、纸质稍厚口罩或N95型口罩（该型号口罩的预防功能较一般手术用口罩为佳，因为孔洞较小，纤维密度高，一般药店有售，约十五至二十元一个）。　
　
　 使用时手势要温柔，莫将口罩整绉，紧贴面部，用手指轻按鼻梁位，让口罩更熨贴，但要留意口罩连续使用四小时便要更换，而N95型虽然最能阻隔病毒，但长者或哮喘病人及呼吸不畅顺人士不宜佩戴。 　
　
    5、勤换衣服 　
　
　　衣服要天天替换，最好是一些每天可洗涤的物料，尽量少穿必须干洗的物料，例如西装、绒布，因为干洗的干净程度始终逊色于湿洗。 　
　
    6、保持空气流通 　
　
　　避免细菌在密封室内游离，时刻打开窗户有助保持室内空气流通，可减低空气中病毒悬浮粒子。 　
　
    7、勤洗手 　
　
　　手部最易沾染细菌和病毒，须特别注意清洁卫生。　
　
　　（1）何时洗手：　
　
　　（a）打喷嚏、咳嗽、如厕后要洗手。　
　
　　（b）为幼童或病人处理呼吸道分泌物染污的对象，更换尿片或处理粪便后都要洗手。　
　
　　（2）洗手及抹手方法：　
　
　　（a）开水喉冲洗双手。　
　
　　（b）加入洗液，用手擦出泡沫。　
　
　　（c）小心擦手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置，最少十秒才冲水。　
　
　　（d）完全擦后，才用清水将双手彻底冲洗干。　
　
　　（e）用干毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或以干手机将双手吹干。　
　
　　（f）双手清洗妥当后，别再直接触摸水龙头，应以抹手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干，才把水龙头关上。　
　
    8、家具清洁 　
　
　　飞沫可沾附在头脸、衣物、被褥、家具、桌椅、甚至卡拉OK的话筒、小童的玩具表面，一般可用稀释的家用漂白水（即一份漂白水开九十九份清水）抹；若家有伤风感冒患者，则漂白水浓度提高至开稀五十倍（即一份漂白水开稀四十九份清水）。 　
　
    9、佩戴手套 　
　
　　公共设施如扶手电梯、车厢的扶手，公共厕所，都成为细菌病毒散播的间接工具，最好戴上手套以防万一。 　
　
    10、避免到人群稠密的地方 　
　
　　不要去人多嘈杂的公共场所，就是乘搭地铁、巴士、火车等公共交通工具，由于都属密封式空间，最好还是戴上口罩以策安全。　
　
  　如果发现有以下症状，请立刻就医确诊：　
　
　　大多数非典型肺炎病人感染4天后发病，以发烧为首位症状，持续39℃以上数日。部分人可伴有头痛、畏寒、乏力、关节痛、全身酸痛、腹泻。呼吸道症状明显，干咳、少痰，偶有血丝痰，重则5天后出现呼吸加速、憋气等呼吸困难症状，极个别病人出现呼吸衰竭，如诊治延误可引起死亡。但上述症状像上呼吸道感染，因此高度疑似非典型肺炎还必须具备四个条件，即有近期到过该病流行区史或密切接触过病人；验血白细胞1万以内，甚至进行性降低；胸片有不同程度的阴影；抗生素药物治疗无明显效果。　
　
    如有以上情况请立刻就医诊治。 　


(责任编辑:暖暖的阳光)