孩子缺乏维生素B1易患脂肪肝

孩子缺乏维生素B1易患脂肪肝

　　近年来的调查研究发现，小儿患脂肪肝的也不在少数。据一些省市的调查表明，有的小儿肝内脂肪含量竟高达40%。为什么小儿也会患脂肪肝呢？调查发现，小儿脂肪肝常见的病因有：高脂肪低蛋白饮食，不合理的零食，缺乏体育锻炼及体力活动，偏食、厌食或饮食中缺乏B族维生素，尤其是维生素B1缺乏。

　　小儿脂肪肝最常见的病因就是饮食不合理，即营养过剩造成过度肥胖而出现脂肪肝

，过度肥胖的儿童有20%—30%患有不同程度的脂肪肝。凡过度肥胖儿大多(65%—80%)都喜爱肉食，且食量较大，有的则好吃甜食，而许多家长不懂得调理孩子的饮食结构，认为孩子多吃肉有利于长个头，蔬菜素食没什么营养，任其自然，因而更易导致脂肪肝。

　　防治儿童脂肪肝，以合理调整饮食、加强体育锻炼为主。在膳食结构中应特别注意以下几个问题：1、在日常饮食中，要注意饮食结构的合理性，多食牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物，尽量少摄取猪肉、牛肉食物，以保护和促使已损伤肝细胞恢复和再生。2、限制饮食总热量，主要控制糖类和脂肪的摄入，因为这些营养物质超过热量和代谢需要时，就会变成脂肪储存。3、应注意调节供给足量的维生素，尤其是维生素B族和维生素C，多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、番茄等。4、加强对孩子体育锻炼的指导，对于肥胖儿童更要重视体力活动和体育锻炼，平时要多让他们到户外活动，尽量少安坐不动。此外，还可配制些荷叶茶、柿叶茶等让孩子喝，对脂肪肝患儿也有一定作用。对其它疾病引起的脂肪肝，在寻找和消除病因的同时，多注意饮食结构改善，保证合理营养及热量。