孕妇的产前运动注意事项
时间:2008-11-05 12:19:02
孕妇的产前运动注意事项
产前运动注意事项
1.宜在怀孕期24周后至产前1个月期间进行;
2.孕妇保持心情轻松,忘却日间工作烦忧;
3.孕妇全身放松并穿着宽松衣服;
4.孕妇挑选在空气流通的地方做运动;
5.孕妇运动前先排清小便;
6.运动量以不感到疲劳为宜,微微出汗时就可停止。运动过程中如有不适,应及时向医生咨询。
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