孕期健康旅行必备品有哪些?
孕期健康旅行必备品有哪些?
多数孕妇会收起玩兴,小心翼翼地待在熟悉的生活环境里。也有一部分生性活泼好动的孕妇希望不被怀孕所累,能外出旅游。然而,颠簸辛劳的旅途生活对于孕妇的身体状况有一定的要求,但是孕期旅行并非绝对禁止,身体状况允许,预先做好充分准备,大腹便便的准妈妈也可以心情放松地感受异域风情。
孕期旅行是否可以成行有几个考虑标准:孕妇本身的身体情况、前往地点的医疗设施、安全状况以及交通工具的安全等。
通常来说怀孕中期的4-6个月是旅行的最佳时间段,早产和流产的机会相对比较低。上海市第一妇婴保健院高晓玲医生建议在旅行之前,最好跟产前检查医生做一个比较全面的沟通,包括有没有心脏病、血管闭塞或贫血等疾病;之前是否有小产、早产、流血的情况;这次怀孕是否出现过异常情况;例如妊娠糖尿病、妊娠高血压、阴道出血、年龄超过35岁了吗?多胞胎?充分听取医生的建议然后再做出最后的决定。
不宜去的地方
-传染病流行地区、公共卫生条件差的地方。
-交通不方便、医疗条件差的地方也不要选择,出发之前要对目的地的医疗资源有一个全面了解,尤其是能否处理产科和新生儿的问题。
-高海拔地区氧气不充分,不适合孕妇;同样潜水也需要额外的氧气供应,也不适合孕妇;此外孕妇不要洗温泉、爬山。
-人多拥挤、空气不好的室内,过度刺激的旅游景点孕妇也应尽量避免。
推荐交通工具
平稳、少颠簸的交通工具:火车、大型游轮是孕妇旅行的首选,容易造成眩晕、呕吐的交通工具应该避免。乘坐飞机时要尽量选择宽敞、靠近走道的位置,每隔1小时起来活动一下,注意补充水分。
旅行孕妇健康包
-药品 口服的肠胃药、止泻药、外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、创可贴、清凉油等。
孕妇用的维生素,每日服用。小罐奶粉,可以在没有鲜奶喝的时候备用。
-卫生用品 弹性袜、托腹带、护垫,以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
如果在国内旅游,要随身携带孕妇产前检查手册,保健卡,平时做产前检查的医院和医生联络方式;到国外旅游,有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑,或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据,所以需要事前先请医生写一份病历摘要,记载有关怀孕情形和产前检查的状况,也可以在必要时作为国外就诊时的参考。
安全卫生、治安好、医疗资源充足的国家和地区应该是孕妇旅行的第一选择,博物馆、美术馆、平原风景区是孕妇比较理想的旅行场所。
- 关于孕妇应注意的反常现象的知识
- 产前B超:也会忽略一些东西
- 孕期要保证足够的睡眠
- 密切注意妊娠期腹痛红绿灯
- 孕期安全:避免早产小心安胎
- 孕期,为什么要运动
- 孕期生活记录:流产与保胎的抉择
- 准妈妈注意:为了胎儿要远离宠物
- 孕妇不宜睡电热毯的原因是什么?
- 胎儿健康关注:主动或被动吸烟都会危害胎儿
- 孕期妈妈安全注意:早孕症状疑似感冒用药须慎重
- 孕妇用药相关:孕妇吃中药是补还是毒?
- 准妈咪“危险职业”有哪些?
- 治疗孕妇感冒的注意事项
- 小学班主任工作经验 让信任沟通师生的心灵
- 梅花鹿脱险记_小学生作文:四年级
- 观摩活动反思《我的五官》
- 大班语言游戏教案《皮皮在哪里》
- 幼儿园绘本欣赏《我爸爸》小班语言教案
- 防范电信诈骗朋友圈文案38句
- 草地绿化朋友圈文案34句
- 1.在量角器上找出70°,130°的角,分别在右面的图上画出来。