妈妈饮食决定乳汁的多少
时间:2008-11-05 11:07:41
妈妈饮食决定乳汁的多少
乳母所需热能和营养素比普通成人高,所以餐次要比平时多,营养物质的浓度要比平时大些,食物种类也要全面,所需营养一般可与孕晚期相同,但对能量、碘及Va、Vb1、Vr2、Vc的需要还要高于孕晚期,故应合理安排每日膳食,乳母每日应多喝一些汤、水、每餐中应有汤和粥,宜多吃些牛乳、豆乳及其制品,以利于提供优质蛋白质和钙,需适量吃些主食,保证供给充足的能量,吃一定量的动物性食物,为了摄取较多的维生素和矿物质,还应多吃些蔬菜、水果等。
随着婴儿生长发育,乳母的乳汁分泌量会持续增加,在整个哺乳期,特别是婴儿3个月——7个月时,由于乳汁分泌量增加需要持续供给较多营养,而出了月子就吃普通膳食,乳母不宜饮酒,也不宜吃辛辣和过咸的食物,吃药也要十分慎重。
推荐文章
- 关于母乳喂养的指导
- 炼乳不可作婴儿主食
- 关于妈妈乳头疼痛怎么办
- 喂养方式不妥可能导致奶水不足
- 专家妙招:奶水很冲如何喂哺
- 妈妈饮食决定乳汁的多少
- 妈妈顺利哺乳:教你如何识别宝宝哭声
- 母乳喂养时新妈妈应保持乳腺管的通畅
- 疑点讨论:纯母乳喂养宝宝易缺铁锌吗?
- 母乳喂养的营养:无以伦比的营养素
- 妈妈不易哺乳的情况
- 新手妈妈母乳喂养误区浅谈
- 妈妈喂奶姿势指导:哺喂母乳的姿势
- 宝宝喂养;母乳中的微量元素和维生素
- 大班活动区设计
- 产程中小孩吸入羊水会产生什么影响――谢晓恬回答
- 营养不良的临床表现
- 小班教案《圆圈圈宝宝》反思
- 大班音乐教案《泼水歌》反思
- 小吃朋友圈文案39句
- 生态园区朋友圈文案39句
- 两个字的qq名397个
- 很有气质的英文网名大全368个
- 阅读课文,课文中都写了火烧云的哪些特点?
相关文章