一、提高分析解决问题的能力是关键 　　一年一度的高考不仅是牵动考生和考生家庭的重大事件，而且也是全社会关注的重大问题。广大考生和有关的教师、家庭及学校，每年都要面对高考的考 验。进入备考阶段以后，高考摸底考试、高考模拟考试与模拟练习，在这一部分人群中显得十分重要。人们最大的愿望，就

　　引发考试焦虑证的原因，但主要有以下几个方面。如果能避免以下病因，可以有效地预防考试焦虑症的发生。　　1. 认知错误　　过度地夸大考试与个人成失，前途的关系，因而造成情绪过份紧张。　　2. 缺乏自信　　总是怀疑自己的能力、智力不如他人，或准备得不够充分，担心自己不能取得好成绩。　　3. 复习

　　如果长期反复发作考试焦虑，且症状严重以至影响学习成绩和日常生活者，就需要治疗了。大量的临床经验表明，考试焦虑症是完全可以预防和治愈的。及时的心理自疗并配合药物治疗，效果比较理想，下面试举几项，同学们不妨试一试。 　　1、改变认知：古人说得好：“欲治其疾，先治其心，必治其心，乃资于道