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生殖专家介绍，男人常用以下食谱可有效壮阳： 一、海参粥 海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹
最近，医学界指出，饱受勃起功能障碍之苦的男性，三分之二竟为烟民。而每天吸烟20支以上者，患勃起功能障碍的风险会增加50%，就连18岁的吸烟者都不能幸免。与此同时，一项研究也显示，患者烟龄愈长，吸烟数量越多，患严重勃起功能障碍的机会便越大，相反戒烟则可改善勃起功能障碍情况。 在研究过程中
目前，熬夜的人越来越多，特别是男性。生殖健康专家认为，由于经常熬夜，他们患勃起功能障碍的几率大。 经常熬夜会引起勃起功能障碍的主要原因在于：心理因素可能是前列腺疾病的一个病因，有些前列腺病人可能是由于心理因素造成的，可能会诱发和加重慢性前列腺的疾病。一患者反映，他结婚半年以后，
应该说没有什么禁忌性生活的，如果说有高血压、心脏病，这种人性生活就要尽量的少一些，频率就要低一些，对于有肝炎的人，身体有病的人，特别是心、肝、肾有病的人，性生活应该是节制的，主要是为了避免过度疲劳，加重原发症的症状。因为本身体质就比较弱。如果有阴道的感染，或者是刚刚做完宫腔操作，
临床资料表明，许多药物在发挥治疗作用的同时，也会对用药者的性功能产生不同程度的影响。以下九类药物对男性性功能有一定影响，希望用药者加以注意。 一、激素类药物 如甲基睾丸酮、丙酸睾丸酮等雄激素，长期大剂量使用，会引起男性睾丸萎缩、精子生成量减少。男性长期服用雌二醇、炔雌酮及氯地
一、内科治疗 治疗全身性疾病：如糖尿病早期病人，如适当地控制饮食、应用胰岛素或口服降糖药后常能使性功能迅速改善。 停用影响性功能的药物：有许多药物，如降压药、抗精神病药、利尿药、激素、抗胆碱药、心血管系统药物等都可引起阳痿，故停用这些药物将有利于性功能的恢复；但停用之前，必需
在日常生活中，有些男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。 对男性生殖健康的影响主要表现在： 一、长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。 频繁遗精会导致头晕、背痛 、疲乏无力、注意力
一、韭菜 韭菜富含碳水化合物、膳食纤维、植物蛋白质、维生素C、胡萝卜素以及磷、锌、铁等微量元素，其中维生素和微量元素的含量远高于其他蔬菜。韭菜，中医又称其为“起阳药”；具有补肾、助阳、固精以及暖腰膝的功效。适用于阳痿、早地、遗精等症状。 韭菜的常见食疗方法有： 韭菜粥：选用粳
性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得当，性机能却能随着生命一起延长下去。那么男性应如何正确保养呢？ 下面介绍10种保养方法： 一、要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。 二、要注意外表的年轻化。老
男性生殖系统包括以下这些器官：睾丸、附睾、阴囊、输精管、精囊、射精管、前列腺、阴茎等。睾丸是包在阴囊里面的，阴囊、阴茎都是露在体外的部分，所以把它们叫做外生殖器。其余的器官都藏在下腹部里，所以叫做内生殖器。现在把它们分别说明如下： ⒈ 阴囊和睾丸：阴囊在阴茎的后面，肛门的前面，
一、精液量 正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻
洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。 一、冷热水交替浴 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左
国外最新一项研究结果显示，体重超标、抽烟以及不进行体育锻炼都会增加成年男子患阳痿的风险。 该项研究人员对22000名美国男子进行了为期14年的跟踪调查。他们发现，调查开始前身体就肥胖的男子，患阳痿的几率比正常男子高90％；烟民患阳痿的几率比不抽烟者高50％；而经常锻炼的男子患阳痿的风险比很
遗精是一种生理现象，是男性生殖腺开始成熟的标志。男孩到10岁左右，开始迈青春发育期，一般在13-15岁左右，在没有性交和手淫的情况下可能出现自发的射精。如在白天清醒状态下射精，称为"滑精"。大多数在夜晚睡梦中出现射精，叫"梦遗"。为什么会遗精呢?这是因为男青年随着性发育的成熟，开始产生带有精
专家告诉记者，生活方式与人们的身心健康密切相关，许多不良的生活习惯都可能成为诱发疾病的原因，甚至直接导致疾病的发生。在前列腺炎的发生原因中，许多就与不良的生活习惯有关。以下4种不良习惯便可诱发前列腺炎。 一、久坐 从生理学观点看，坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢
国外的最新研究显示，体育锻炼和健康的饮食可以帮助男性更好地投入性爱战场。他们认为，每天进行能消耗200大卡热量的体育锻炼，可以大大降低男性勃起功能障碍的患病率。 更让人意想不到的是，中年时戒烟的男性在患勃起功能障碍风险上并没有明显降低，这种现象在戒酒的男性身上也同样出现。此外，体重
医学认为，药物引起的性功能异常，包括性欲、性刺激反应和释放异常。这些药源性的性功能异常可单独发生，也可合并发生，其中以男性勃起功能障碍较为常见，相关药物列举如下： 一、抗精神病药 硫利达嗪是报道最早的易引起阳痿的抗精神病药，可在一半以上用药者中发生此类事件，包括射精时性欲快感
在过去50年间，有关男性生殖健康最大的争论就是男性精液质量在全球范围的下降。丹麦学者尼尔斯·莎巴克博士曾经综合分析了1938—1990年间，全球21个国家近1.5万人的精液质量报告，结果发现，男性精子数目在50年中降低了40%以上。其中，精液量降低了20%，精子密度则从1940年的每毫升1.13亿减少到1990年的
1.鹿角胶粥 原料：鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜3片。制法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。用法：每日1~2次。3~5天为一疗程。功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。宜忌：阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。 其具体方法是先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-
一、桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。 二、大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。 三、菊花醪:甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄
随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退。此时可以选用如下食物： 1.含锌食物。缺锌可引起精子数量减少，性欲下降。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其次有牛肉、花生、马铃薯等。 2.含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有牛奶、大豆等。 3.含精氨酸食物。精氨酸是精子形成的
一、鹿角胶粥 原料：鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜3片。制法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。用法：每日1~2次。3~5天为一疗程。功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。宜忌：阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或
国外不久前的一则新闻报道称，如果过量服用被用于医疗或食用添加剂的甘草，会对人的性功能造成损害。 报道称，这个研究报告是由伊朗夏海德·白海斯提医科大学的马木德·默萨台博士在英国药理学会的学术会议上发表的。 默萨台博士指出，过量服用甘草，会使男性荷尔蒙的分泌减少，从而导致性欲减退
男性不育的原因很多也较为复杂，精子量少、无精、精子质量不高都是引起男性不育的因素。 如果没有机能障碍原因不育，为了生一个健康的宝宝，那么，提高精子质量是十分重要的。经专家研究证实，以下食物可以有效提高精子的质量。如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银
