高脂血症患者如何进行生活调理

　　高脂血症患者在生活中可用如下方法进行调理：

    1.适当进行体育锻炼

　  劳动和体育锻炼可以提高身体的新陈代谢，提高体质，增强抗御疾病的能力，从而推迟各个器官的衰老退化，体力活动能消耗多余的脂肪，使血脂代谢酶活力增高，降低血脂，减少和防止脂类物质在血管壁的沉积，改善心肌及大脑供氧量，提高神经系统的功能。体育锻炼对降低血脂和抗动脉硬化作用是任何药物都无法代替的。可根据个人体力情况和爱好选择。

    2.防止精神波动及其他因素

　  长期精神紧张、忧虑、失眠、时间紧迫感等情绪波动，可使体内儿茶酚胺分泌增多，产生心功能和脂质代谢紊乱、血小板聚积等各种不良影响，临床经常遇到有的青年人在受到强烈精神刺激时，发生暂时性胆固醇升高，当精神因素消除后，胆固醇也随之下降。因此，应缓解大脑的紧张状态，保持情绪稳定。