六类食物孕妇需少吃

　　为了生一个聪明健康的小宝宝，产科专家提醒孕妇，以下6类食物需少吃：

　　1.酒

　　国外卫生部门建议孕妇应避免饮酒。但妇产科专家也表示，如果喝酒不超过2杯，一周不超过2次，问题不大，只是绝对不能喝醉。

　　2.咖啡

　　喝咖啡太多可能对婴儿产生不利影响。因此，孕妇每天喝咖啡不要超过300毫克，相当于3杯速溶咖啡。

　　3.贝类

　　如果怀孕了，你就应该避免吃牡蛎和其他贝类食物。如果一定要吃，必须保证它们完全煮熟，否则可能感染沙门氏菌等有害细菌和病毒。

　　4.金枪鱼

　　大多数鱼类孕妇都可以吃，而且对胎儿有好处。但不能吃鲨鱼、旗鱼，也要限制金枪鱼的量，一周不要超过2个金枪鱼鱼排或4罐金枪鱼罐头。

　　5.花生

　　如果孩子的爸爸，或哥哥姐姐有某种过敏症状，比如发热或湿疹，那么新宝宝也有可能过敏，这时孕妇就该避免吃花生。

　　6.鸡蛋

　　孕妇不要吃生鸡蛋或者欠火候的鸡蛋，以免感染沙门氏菌。