如何用饮食方法治疗贫血

　　营养科医师介绍说，低血压的治疗平衡日常饮食比药物治疗更重要。低血压患者日常饮食要荤素搭配，食物尽量多样化。在保持营养平衡的基础上适当增加蛋白质含量丰富、含铁以及动物蛋白和维C类食物，通过食物调养增强体质，增强血管弹性。

　　若低血压合并有缺铁性贫血，就应多吃一些含铁类食物，如肝、蛋黄、瘦肉、鱼虾、豆类以及新鲜水果等。陈惠宾建议，平时多吃一些如黄芪、党参、桂圆、莲子、大枣等补气养血的食物。

　　假如没有其他疾病，低血压患者可适当加重口味，做饭时适量多放盐、姜、葱、醋、酱、糖、辣椒等调味品，增加饮水量，增大血容量。另外，还要与身体锻炼相结合，促进营养的吸收。

　　夏季大量出汗易出现体虚，加上炎热天气血管容易扩张，所以低血压在夏季表现得更突出一些，头晕、头痛、精神疲惫等症状也较为明显，低血压患者应特别小心，注意从饮食上调整。