糖尿病患者在旅游时应注意如下几个问题:
1.紧急联络方式
随身携带识别卡,或是戴上刻有糖尿病字样的项链或手链,并于识别卡上面写有你的姓名、电话紧急联络人,以便在紧急情况下旁人才知道如何帮助你。
2.药物放置
胰岛素不要放置在温度太冷或太热的地方,通常可在室温放置2-3个月之久。
3.血糖控制
每天测血糖。因旅游途中的兴奋,生活作息的改变,以及饮食的不同,使血糖的起伏比较大,随时监测血糖的变化,及防范低血糖的发生。
注意胰岛素注射剂量。在计划旅行之前,与医生讨论胰岛素注射剂量事宜,并遵照医生指示执行,勿任意调整治疗方式。
4.饮食与运动
饮食要定时定量。要知道自己的饮食计划及食物的替换方式,并且能在进餐时间前30分钟到达餐厅,若因进餐时间不定,要备用一份正餐量食物,如:三明治、牛奶,以防因塞车,或是无法控制的因素,在延迟进餐的情况下使用。
5.注意运动量
旅行中因活动量及体力消耗的情形比较多,必需遵照运动时的食物补充原则,以防范低血糖的发生。
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