糖尿病患者冬季保养保健方法

　　实践证明，糖尿病患者每到寒冷的冬天病情就会加重，相反每到天气暖和的春夏之时糖尿病的病情则会好转。为什么寒冷会使糖尿病病情加重呢？因为寒冷的刺激会使肾上腺素分泌增多，加上冬季外出活动减少，血糖代谢减慢，从而使血糖升高，病情加重。所以，糖尿病患者在天气变凉时应注意防寒保暖，日常起居应顺应自然界万物潜藏的特性，晚间早些安卧，早晨稍迟起身，等待日出时再外出活动，以避开寒冷的刺激。并且，要适当参加体育锻炼，促进血液循环，使气血运行流畅，才能较好地控制血糖，减少末梢神经炎和足部病变的发生。　　冬季要经常晒太阳，在阳光照射下，身体肌肤和暖，血气刚强，抵御外邪的能力增强。尤其是糖尿病并发冠心病、下肢坏疽的病人，更要避免寒冷。不要因天寒而深居密室，闭户塞牖，经久不见日光，使血液循环不畅。晒太阳是最好的红外线理疗，对改善血液循环很有好处。