糖尿病患者控制总热量摄入的方法

疾病知识  2009-03-06 01:41:41  文章出处:
  因为通过饮食摄入的总热量是影响血糖变化的重要因素,所以控制饮食主要是指控制每日食物中摄入的总热量。那么,糖尿病病人应如何控制饮食中的总热量呢?众所周知,每个人所需热量的多少,与其身高、体重、年龄、性别及职业等基本情况有密切的联系。因为年龄、性别、身高、体重不同,每日代谢活动所消耗
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体强健。。 —— 巴甫洛夫
  

  因为通过饮食摄入的总热量是影响血糖变化的重要因素,所以控制饮食主要是指控制每日食物中摄入的总热量。那么,糖尿病病人应如何控制饮食中的总热量呢?众所周知,每个人所需热量的多少,与其身高、体重、年龄、性别及职业等基本情况有密切的联系。因为年龄、性别、身高、体重不同,每日代谢活动所消耗的热量也是不同的;而职业劳动强度不同,所消耗的热能也不一样,所以应该因人而异,区别对待。原则上,正常体重者所摄入总热量应与机体每天所消耗的热量相平衡,以保证基本的代谢需要,维持体重正常。体重超出标准体重20%的肥胖病人[标准体重(公斤)=身高(厘米)-105],必须限制热量的摄入,尤其是糖类、脂肪的摄取量更应严格控制,从而减轻体重,增加组织细胞对胰岛素的敏感性,有利于糖尿病的康复治疗。对于体重低于标准体重20%的,应在较好地控制血糖与尿糖的基础上,补充足够的热能,以使体重逐渐上升,达到标准体重。为便于病人掌握。

  现将成年糖尿病患者每日的热能需要量列表如下,以供参考。

推荐健康名言:
  • 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞