父母谨防幼儿“假日病”

父母谨防幼儿“假日病”

　　1.双休日打乱了平时生活规律。双休日，由于父母放任、溺爱或幼儿“两面性”的原因，打破了他们的生活常规，生物钟失灵。

　　2.父母的“补偿”心理。父母总觉得自己的孩子在幼儿园受“委屈”，于是鸡鸭鱼肉、肯德基、麦当劳、小食品齐上阵，孩子肠胃承受力超负荷，造成消化系统紊乱。

　　3.双休日，幼儿频繁接触公共场所。幼儿感染细菌、病毒机会也相应增加，使幼儿患病机会大大增多。

　　建议父母在双休日休闲、娱乐的同时，还应注意以下问题：

　　①在家庭中培养幼儿良好的生活卫生习惯，科学合理安排饮食起居，进餐要定时定量，荤素搭配，为幼儿选择一些新鲜蔬菜，烹饪易于消化的食物，尤其要控制零食冷饮的摄入量。此外还应安排幼儿午睡2小时左右。

　　②尽量少带幼儿到公共场所，减少幼儿感染疾病的机会，尤其在换季季节，是流感等多种传染病多发季节，最好不在外面进餐。

　　③带幼儿外出旅行时，要注意安全，劳逸结合，不要让幼儿过度兴奋和疲劳，做到外出前后要有充分的休息时间，以恢复旅途消耗的体力和精力。
 
采编自燕赵都市报

(责任编辑:暖暖的阳光)