草莓菜水

草莓菜水

　　原料：草莓１０个、绿叶蔬菜１５０克、白糖适量。儿童0家教0幼儿0教育

　　制作方法：儿童1家教1幼儿1教育

　　（１）取草莓１０个洗净放入干净锅内，然后倒入２００毫升清水。

　　（２）将绿叶蔬菜（如小白菜４棵）冼净，切碎放入锅内，用文火煮五分钟，晾凉。儿童3家教3幼儿3教育

　　（３）用干净的纱布挤压、过滤后、去菜末和草莓，加适量的白糖即可。儿童4家教4幼儿4教育

　　喂量：第一次喂量约一茶匙，待适应后逐渐加大量，但最多不要超过８０毫升。儿童5家教5幼儿5教育

　　特点：草莓１０个约１５０克，含维生素Ｃ５２毫克，钙４８毫克，磷６０克，加上新鲜绿叶蔬菜中含的维生素Ｃ，能够充分补充母乳及牛乳中维生素Ｃ的不足，以及钙和磷的需要，促进婴儿的健康发育。夏天饮用可以起到防暑、止渴、降温的效果。儿童6家教6幼儿6教育