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睡眠不安的几个原因

来源:中国儿童教育网
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  婴儿睡眠不安的原因很多,父母应有的放矢,采取相应的措施,才能改善宝宝的睡眠。
  最主要的,应看看室内温度是否过高,或是否包裹得太多、太紧,孩子可能因为太热而睡不安稳。这时孩子鼻尖上可能有汗珠,摸摸身上会潮乎乎的,这时应降低室温,减少或松开包被,解除过热感。
  如果是因为白天睡觉时间过长而夜晚哭闹不安,那么应尽量设法让他白天少睡些,多逗他玩玩,父母可以和自己的宝宝多讲讲话,让宝宝多接触一些新奇的事物,以此来吸引他的注意力,孩子白天玩倦了,晚上自然就能睡好。
  除此之外,还有可能是孩子饿了、尿湿了、做梦、缺钙等原因引起的。

  (作者系:上海市儿科医院主任医师)



(责任编辑:暖暖的阳光)
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