从婴儿开始就应该自己睡觉，而不是抱着睡

从婴儿开始就应该自己睡觉，而不是抱着睡

　　时间：2004年9月15日 14:17—14:28
　　提问：guest
　　回答：杜亚松（上海市精神卫生中心儿童行为研究室主任，心理学教授、博士）

　　guest：请问七个月的孩子是不是应该在吃、睡、玩等方面都尊重他的意愿，但小孩子有时玩起来没完，甚至可以不吃不睡，也要随他吗？[14:13:05]

　　杜亚松：要定时安排活动，要养成良好的睡眠节律，饮食（喂奶）要规律。[14:13:40]

　　guest：小婴儿都需要大人抱着哄睡，我想知道多大的孩子才能够自主入睡？[14:22:55]

　　杜亚松：从婴儿开始就应该自己睡觉，而不是抱着睡，首先这一点就是做错了。随着孩子年龄增大应该在睡觉前个明确的入睡期，让他有嗜睡的感觉，才会慢慢养成自主睡觉的习惯。[14:23:42]

　　guest：可是宝宝现在如果不哄他的话，他就拼命玩，能玩到11、12点。但如果哄的话8点左右就睡了。睡得太晚不是会影响他的发育吗？从现在开始培养他自主入睡还来得及吗？如何培养呢？[14:25:29]

　　杜亚松：对孩子来说一切都来得及，如果白天睡觉多，晚上睡觉就会迟，尽量减少白天的睡眠，把晚上的入睡时间放在八到九点，这就是培养睡觉习惯的方法。[14:26:19]

(责任编辑:暖暖的阳光)