创建绿色家庭全攻略

创建绿色家庭全攻略

　　对宝宝的健康教育，不能只停留在重复地向宝宝讲述卫生的重要性，因为无论爸爸妈妈有着多少的建议，多么有道理，如果宝宝不能正确理解，当然也就无法作出有效回应。

　　其实，生活是最好的课堂，带着宝宝在家里的各个房间转一圈，同时，尽可能清楚地告诉宝宝，细菌同我们一起住在这里。当宝宝明白了为什么要这样做之后，爸爸妈妈的建议才能见效。

　　一、厨房

　　厨房是家庭成员光顾最多的地方，同样，也是各种细菌最爱躲藏的地方。因此，如何保持厨房的干净、卫生是首要的重点。

　　1）宝宝的卫生意识培养

　　·吸收习惯

　　如果宝宝想帮助你做饭，或是摆碗筷，先让他好好洗手，尤其是他刚刚上完卫生间，或刚刚抚摸了宠物。父母就得告诉他：大部分感染都是由脏手传播的，脏手可以把细菌传播到全家人的食品上，于是，细菌就会被吞进肚子里。只要宝宝能听懂，这样的解释越早越好。

　　·清扫工作

　　如果打翻了果汁，父母或是宝宝会很自然地拿起抹布，擦干果汁，然后冲干净抹布。同样，也要告诉他，也应该清扫掉在地上的点心渣，不然，它们会成为细菌或者一些小虫子的食物。

　　·冷藏食品

　　要求宝宝不要让冰箱的门长时间地敞开，减少开关冰箱的次数，尽管里面有很多诱人的好吃的。

　　要尽早教会宝宝正确使用垃圾桶，比如用脚打开垃圾桶，或是养成扔完东西后洗手的习惯。

　　2）爸爸妈妈不能忘记

　　·注意洗碗抹布和擦桌布

　　抹布用得越久含菌数就越多。往往以沙门氏菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、霉菌等为最多。而以洗碗抹布为细菌传播媒介导致的传染病，占疾病发生率的30％。潮湿会传播细菌。

　　处理方法：每次用完之后，将洗碗布、擦桌布完全晾干，并记住每月更换。

　　·用消毒水消毒冰箱

　　一般病菌多在温室环境下生长繁殖，低温环境停止生长，仅能维持生命。而耶尔森氏菌却恰恰相反，不但不怕低温寒冷，而且只有在0℃左右才大量繁殖，冰箱里贮存的食品，使耶尔森氏菌处于最佳生长状态。因此，冰箱中取出的食物须加热后方可食用，否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状，或导致耶尔森氏结肠炎。

　　处理方法：每月至少消毒1-2次。

　　·食品保存

　　菜买回来后，生、熟食物应分开放置；蔬菜、鱼、肉上面的细菌和寄生虫卵很多，菜篮子要勤清洗、曝晒。

　　在每次使用切菜板前后，要认真洗刷。每平方厘米的切菜板上有葡萄球菌200多万个，大肠杆菌400多万个，还有其它的细菌。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一。

　　有些细菌来自食物本身。比如，生鸡中含有大肠杆菌，能引发痢疾。因此在做饭前，你一定要好好洗手。

　　处理方法：
　　用保鲜膜包好保存；
　　切菜板应该经常刷洗消毒，必要时将表面刨去一层；
　　妈妈做完一道菜再做另一道菜之前也要洗手。

　　二、盥洗室间

　　这是宝宝学会自己大小便的地方，淋浴和玩水的地方，也是教育他讲究个人卫生的理想地方。爸爸妈妈的几点建议，会让他懂得保持卫生间的清洁。

　　1）宝宝的卫生意识培养

　　告诉宝宝：这是细菌最容易传播的小空间。告诉他，每次使用卫生间后，通知你去打扫。等他稍大一些时，让他学会使用马桶刷。

　　·大小便后要洗手

　　卫生间里的热度和潮湿有利于细菌的繁殖。洗完淋浴或盆浴后，要告诉宝宝最好打开气窗或开门换空气，这样有利于驱除盥洗室内的水蒸气。如果洗澡间的脚垫或浴巾湿了，要打开晾干。

　　从幼儿园、大街上或学校回来，必须先洗手。告诉宝宝，在那些地方，他会摸许多东西，这些东西不见得干净，会有许多细菌沾在他的手指上，所以要消灭它们。告诉他用肥皂洗手要重点洗三个地方：首先洗手心，然后洗手指甲周围，最后洗手腕。没有耐心的宝宝可能会觉得这样洗手很麻烦。告诉他外科医生都是这样洗手！

　　·鼓励使用洗手液

　　为什么不是使用传统的肥皂呢？这是因为洗手液比肥皂更干净。

　　·把手擦干

　　潮湿会让细菌生存，因此，千万不能忽略这个顺序。

　　·毛巾专人专用

　　通过毛巾传染可以传播一些具有传染性的病毒。因此，家中每个人都应有自己的专用毛巾。区分毛巾最好的办法是购买不同颜色的。如果家中有病人，这个原则尤其重要。

　　2）爸爸妈妈不能忘记

　　·定期打扫卫生间

　　不要忘了擦水箱、门把手，尤其是当家里有病人时，更应该注意。

　　·盆桶、洗手池和浴盆的清洗

　　如果你喜欢泡沫浴，你就需要更仔细地清洁浴盆，因为附在浴盆上的一层薄膜会使细菌安家，还要重点消毒下水口，因为这些地方潮湿，正是细菌聚集的地方。

　　处理方法：清洁浴盆，消毒下水口。

　　·定期更换洗脸、洗脚毛巾和浴巾

　　一般家庭使用的毛巾都是放在卫生间里，由于空气不够流通，毛巾每天要用几次，难有干的时候，极容易滋生繁殖病菌，久之对人体健康不利，可导致皮肤病等。

　　定期检查个人卫生用具，牙刷和牙缸使用之后要清洗干净，然后晾干，并要定期更换。牙刷用上个把月，就会有大量的细菌生长繁殖其上，其中有许多致病菌，如白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道，引起肠炎和肺部感染等症，同时还可通过口腔粘膜破损处而进入人体血液，引起败血症及组织脓肿等。

　　处理方式：
　　毛巾应经常洗干净，洗净后拿出室外进行“日光”消毒、高温消毒，定期更换；
　　牙刷放在阳光下曝晒，最好每月更换一把牙刷。

　　三、儿童卧房

　　如果你的宝宝有自己的房间，是宝宝的自己生活的空间，在那里他随便做什么都可以，比如滚、爬、游戏等。因此，保持这里卫生状况的重要性不言而喻。

　　1）宝宝的卫生意识培养

　　·至少每天开窗10分钟

　　无论冬夏，要求宝宝打开窗户，驱除室内的一夜的潮气。

　　·给床铺“透气”

　　比如抖被子，可驱除在尘土中的螨虫。螨虫可引发过敏。

　　·床上卫生

　　书包、玩具、鞋，凡是放在地面上的东西，要禁止宝宝放在床上，如果可能的话，不要让宠物进宝宝的房间。

　　·清洗玩具

　　让宝宝定期用温水冲洗玩具，然后擦干净。

　　2）爸爸妈妈不能忘记

　　·定期除尘

　　然而要避免使用扫帚，用扫帚只能把1/3的灰尘往前扫，1/3的灰尘往后扫，另外1/3的灰尘飞扬起来。

　　处理方法：最好使用高效过滤的吸尘器，结合湿布擦拭。

　　·防止螨虫

　　床垫、被子和枕头是螨虫最常生活的地方，如果你宝宝是过敏体质，可采取防螨虫措施。

　　处理方法：定期清洁床垫、被子和枕头

　　·收拾换洗衣服

　　避免让宝宝乱放衣服，更不要把衣服团成一堆，细菌会很喜欢在这样的地方生长。

　　处理方法：
　　帮宝宝收拾；
　　教会宝宝收拾衣物。

　　·存放玩具

　　宝宝的玩具很容易成为传播细菌的载体，因此，为了保持玩具的清洁，应做好存放工作。

　　玩具玩后，最好放在密封的地方，防止灰尘进入。

　　·清洁地毯

　　有一种叫蜱螨的生物大量繁殖在地毯上，专靠吃人皮肤上掉落的微型鳞状物维持生命，一旦接触人体，会乘机侵入肺腑和支气管，小孩更容易因此患病。

　　处理方法：地毯要经常吸尘、清洗、消毒。

　　好孩子育儿网整理编辑

(责任编辑:暖暖的阳光)