洗空气浴,增强宝宝抵抗力

洗空气浴,增强宝宝抵抗力

洗空气浴,增强宝宝抵抗力


  专家表示:空气浴是一种流行的婴幼儿保健方法,经常进行室外空气浴,不仅能增进宝宝食欲,晚上也会睡得好,还可以提高婴儿的抗寒能力。

  一般,婴儿从2~3个月起就可进行空气浴了。进行空气浴时,要把孩子的衣服敞开,取走尿布,让皮肤暴露在空气中,并经常改变身体的位置,使各部位都能接触到空气。一般每天做1~2次,每次3~5分钟,到宝宝4~5个月大时可延长到五六分钟。

  但专家告诫父母:婴儿进行空气浴需要严格把握循序渐进原则,欲速则不达。

  第一步:先在室内给宝宝做空气浴

  让婴儿裸体或穿单薄、肥大、透气的衣服,使皮肤广泛地接触空气,未满月的婴儿,可在20℃~24℃的室内进行。每次空气浴的时间,可从开始时的几分钟,逐渐延长到10~15分钟,最长可达2~3小时。

  第二步:“有意”多裸露

  当宝宝满月以后,每当给宝宝换尿布和衣服时,可以不要急于给宝宝穿衣服,而先让宝宝身体的一部分在冷空气中裸露一两分钟,让他的皮肤逐渐适应空气浴。

  第三步:掌握空气浴的时机

  满2个月以后,就可以在他早晚更衣,或是午睡后换尿布时或洗澡后进行空气浴。

  室外空气浴需从夏天开始

  要求在天气晴朗、微风徐徐的情况下进行,最理想的气候条件是气温在20℃左右,相对湿度在50%~70%,风速在每秒1米左右。时间最好选在早饭以后1~1.5小时进行,因为此时空气中灰尘杂质与有害成分较少,空气凉爽,对机体的兴奋刺激明显;地点应该选择干燥的、没有过堂风的背阴处。

  冬季,进行空气浴的要点

  在冬季,宝宝做空气浴时的室内温度最好保持在18℃~22℃之间,以免宝宝受冻生病。随着宝宝的成长,空气浴的室内温度也可以逐渐降低。3岁以下的宝宝,空气浴室内温度可逐渐降低到16℃左右。

  好孩子育儿网采编



(责任编辑:暖暖的阳光)