幼儿骨骼、肌肉的健康保健

幼儿骨骼、肌肉的健康保健

　　1．保证幼儿每天有两小时的户外活动，利用阳光中的紫外线照射皮肤，可使皮肤中的胆固醇转化成维生素D，从而促进钙、磷的吸收，促进骨骼生长。　

　　2．保证适量的体育活动。　

　　3．注意幼儿的坐、立、行姿势，不要让孩子长时间重复某种动作，或保持某一姿势，以免引起骨骼变形。　

　　4．幼儿坐的桌椅高度要适当，以两臂放在桌面上肩不抬起，背不下变为宜。坐下时，大小腿应成90度角。　

　　5．为幼儿提供合理的膳食，补充必须的营养如蛋白质、钙、磷等矿物质。　

　　好孩子育儿网采编

(责任编辑:暖暖的阳光)