骨质疏松患者在日常生活中应做到动静结合,完全卧床休息不利于骨质疏松的康复,有时会使症状加重。
如果长期卧床,身体的活动量很小,全身骨骼缺乏因运动而产生的“刺激”,会加速骨基质和矿物质的分解和丢失。
因为在运动时,伞身和骨骼的血液循环可以明显加快,肌肉的收缩和舒张对骨骼也有“刺激”作用,可以阻止和减缓骨质疏松的进程。
因此骨质疏松患者应积极进行活动和体育锻炼,选择力所能及的运动方式,而不能因有全身的疼痛和不适而过多地采用卧床休息的方式进行治疗和康复。
下一篇:日常生活中怎样预防骨质疏松症
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骨质疏松患者在日常生活中应做到动静结合,完全卧床休息不利于骨质疏松的康复,有时会使症状加重。
如果长期卧床,身体的活动量很小,全身骨骼缺乏因运动而产生的“刺激”,会加速骨基质和矿物质的分解和丢失。
因为在运动时,伞身和骨骼的血液循环可以明显加快,肌肉的收缩和舒张对骨骼也有“刺激”作用,可以阻止和减缓骨质疏松的进程。
因此骨质疏松患者应积极进行活动和体育锻炼,选择力所能及的运动方式,而不能因有全身的疼痛和不适而过多地采用卧床休息的方式进行治疗和康复。
健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特
身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷
长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞
身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞