在日常生活中,有不少人都有咬指甲的坏习惯,这是因为神经紧张、焦虑、沉闷和没有安全感引起的。咬指甲会把指甲里的大量细菌带入口中,而咬指甲过度会使指甲脆弱,更严重的是,可能会咬到指甲下极敏感的活肉部分,因而使手指受伤。
戒除咬指甲并无比较见效的方法。转移注意力,找些事做,不让双手闲下来,可能对戒除咬指甲有一定的帮助,但最有效的补救办法,还是不时加以提示,如送一套修甲器给咬指甲的女孩,提起她对修饰指甲的兴趣等等,如果是小孩,则可以在指甲上涂上黄连等等。如果仍然戒除不掉,则必须强调以意志力去克服这种不良习惯。
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