如何计算和利用“安全期”避孕

　　精子和卵细胞只有相结合，才有可能受精、怀孕。妇女每个月只排一次卵，如果避开了排卵期，由于精子和卵细胞没有机会相遇，所以，就不会怀孕。这一时期，在避孕的日期上，称为“安全期”。

　　在日常夫妻生活中，有一部分夫妇就是利用“安全期”来作为一种避孕措施的。因为精子进入女性生殖器官内，具有受精能力的时间只有2～3天，而卵细胞一般只能存活1～2天。所以，精子和卵细胞不能相遇，或者即使相遇了，只要其中任何一方失去受精能力的话，就不能怀孕。这样，就达到了避孕目的。

　　那么，安全期怎么计算呢？一般来讲，有以下三种方法：

　　1．自下次月经前一天起，倒数14天，即为排卵期（即使有差异，也仅在l～2天范围内）。在此时间的前5天到后4天的10天内是属于容易怀孕的危险期，应避免过性生活（或者用避孕套）。其余时间，则为安全期。

　　2．利用月经周期中宫颈粘液稀稠性状的变化来推算：在排卵前夕或排卵期，由于雌激素的作用，宫颈粘液排出量增多、稀薄、透明状拉丝度可长达10厘米。如果见到这种粘液，可考虑正值排卵前期或排卵期。

　　3．测量基础体温2～3个月经周期，掌握排卵规律，避免在排卵期前及后各5天时间内性交，而在体温上升3～4天之后一般不易妊娠。

　　安全期避孕法，不需要任何药物或器具，简便易行，只要夫妻双方能很好地共同执行，其有效率可达85％左右。

　　值得注意的是，安全期避孕法并不十分安全。这是因为，排卵的时间并非是固定不变的，它可以受到生活、环境、精神因素以及健康状态的影响而发生变化，以致于影响效果，造成避孕失败。月经周期不规律的妇女，更是不容易确切掌握排卵期，不宜采用此法。