女性如何防止哺乳后乳房塌陷

　　女性哺乳后，由于乳房部位的皮肤难以承受分泌乳汁的腺体组织的急剧增长，在腺体组织团块过大的部位，皮肤结缔组织会发生断裂，以后断裂处会形成疤痕，留下一道道以乳头为中心向四周散射的白色痕迹，即所谓的妊娠带。当停止哺乳后，乳房腺体组织的速度比乳房皮肤要快得多，结果导致乳房塌陷。

　　要防止哺乳后乳房塌陷，哺乳婴儿时要以坐姿为好，不可侧卧着身子让婴儿吸吮，有的母亲躺着让婴儿含着乳头一直睡到天亮，这样在婴儿吮吸的拉力作用下，乳房不仅会松弛，还会出现下垂。哺乳还要有一定的规律性。哺乳完毕之后，最好进行自我按摩，但要注意轻柔，不能用力过大。

　　有些女性朋友，生育之后感到过度乳房增大，认为不美观，便使用乳罩予以压迫，殊不知这种“压迫法”往往会适得其反，一旦解除“压迫”，乳房立刻一蹶不振耷拉下来。据有关专家介绍，在沐浴、水浴、日光浴之前，要在乳房上敷上一层起软化作用、含有维生素的滋补性化妆油膏和润肤乳液，然后做滑动性按摩。对于胸部发育欠佳的女人，预防乳房松弛的最好办法是加强胸廓、背部和全身负荷的体育锻炼，如游泳、划船等。

　　有的女人，为了使乳房不至于因哺乳松弛“滑坡”，常常会拒绝人乳喂养，而用奶粉喂食，这是不足取的。婴儿用母乳喂养和奶粉喂养对生长发育明显不一样。除非奶水少或无乳（几乎不存在），否则不顾婴儿的生长发育而维持乳房的坚挺，等于丢了西瓜捡芝麻，得不偿失。

　　至于采用填充材料来丰乳“增肥”的人工方式，对健康是有影响的。国外有资料统计，硅胶之类的填充物在体内时间长了，容易诱发乳腺癌。