如何预防产后中暑

　　预防产后中暑一定要做到：

　　破除旧的风俗习惯，相信科学

　　炎热的夏季，产妇住房门窗应敞开通风，但应避免吹“穿堂风”，必要时可到窒外较荫凉的地方。

　　产妇衣着宽松

　　产妇穿着应以吸汗及容易透气的棉织品为宜，不要穿不易透气的化纤织品。

　　要勤换衣，勤擦洗

　　洗时以温水淋浴为宜，应避免盆浴，以防产褥感染。

　　要及时补充含盐水分

　　产妇产后皮肤排泄功能较旺盛，出汗更多，应及时补充盐水分，谨防脱水及电解质代谢紊乱。

　　多食新鲜蔬莱瓜果及清热解暑的食物

　　如西瓜、绿豆汤等。

　　注意休息，保证足够的睡眠

　　以增强机体对环境的适应能力。