产后大腿与腹肌坚实操

疾病知识　　2009-03-06 07:10:15　 文章出处：
　　1．直立，手指扶住椅背。　　2．弯曲右腿，提起膝盖，背部弯曲．下巴收紧。　　3．右腿向后摆踢，背向后弯，下巴向上抬起。　　4．回复至步骤1反复做。
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。。 —— 巴甫洛夫
  

　　1．直立，手指扶住椅背。

　　2．弯曲右腿，提起膝盖，背部弯曲．下巴收紧。

　　3．右腿向后摆踢，背向后弯，下巴向上抬起。

　　4．回复至步骤1反复做。

也许这些知识您也需要知道: 糖尿病 中药方 便秘 肾病 视力 贫血 育儿 两性 生殖 保养 胆道疾病 美容美体 心理 感冒 风湿 肝病 更年期 高血压 心脏病 急救 癌症 失眠 偏方 胃病 疾病 老人 流产 十月怀胎 产后保健 饮食 减肥 常识 避孕 皮肤病 疾病信号
推荐健康名言：

  • 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美，若不与聪明才智相结合，是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础，发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞

热点文章
最新文章
返回健康中心